تجارب الأمهات

 

 

 

من الطبيعي أن يساورك القلق والتحفّظات في أوّل مرّة تختبرين بها تجربة الأمومة. فكل ما تعرفينه هو أنك تحبين طفلك بلا حدود وقد تفعلين المستحيل للحفاظ على سعادته وسلامته. وبما اننا ندرك ذلك فنحن نسعى لمساعدتك لكي تستمتعي بعالم الأمومة بكل حذافيره.

 

وللعناية بطفلك، أنت بحاجة إلى جملة من الأدوات الأساسية مثل الملابس، والمناشف، والمناديل، والحفاضات. ولكن ماذا عنك؟ فكونك أُم يعني أن تتولّي هذه المسؤولية على مدار الساعة مما يؤدّي في بعض الأحيان إلى قلة النوم والإصابة بالإجهاد والإرهاق. فهل هناك نصائح عامة يمكن أن تساعدك في الأشهر الأولى من الأمومة؟ قد تشكّل فكرة العناية بطفلك خلال الأشهر القليلة الأولى مصدراً للقلق والخوف. ولكن لا تقلقي، بل احرصي على التقرّب من طفلك ويمكن تحقيق ذلك عبر خطوات عديدة مثل تخصيص وقت للعب معه وقراءة القصص له والعناق.

 

وتلعب إدارة الوقت دوراً كبيراً خلال هذه الفترة. بادري في إعداد جدول زمني ليساعدك على الالتزام بأنشطة يومية محدّدة؛ مثل تناول الطعام واللعب والنوم. وتأكّدي من تخصيص قليلاً من الوقت لك للنوم والراحة. وفي حين قد لا يكون لديك في بعض الأحيان وقت لتحضير الطعام، قومي بإعداد عدّة وجبات طعام وتخزينها في الثلاجة. وبهذه الطريقة، ما عليك سوى تسخين الطعام عندما تشعرين بالجوع. احرصي أيضاً على ملء خزائن المؤن بالكامل وذلك لتجنّب الذهاب المتكرّر للتسوّق. وهناك العديد من السلع والأطعمة سريعة التحضير التي يمكن تخزينها مثل المكرونة والتونة والمكسّرات.

 

احرصي على متابعة هذه التدوينة باستمرار للحصول على المزيد من النصائح!